【初心者向け】携帯電話料金の値上げはなぜ？4つの理由と簡単節約術

最近、携帯電話の料金が上がっていると感じるのは気のせいではありません。

実は、社会全体のさまざまな要因が関係しています。

この記事では、料金が上がる4つの具体的な理由と、初心者の方でも今日からすぐに始められる簡単な節約術を解説します。

• 携帯電話料金が値上がりする4つの理由
• 初心者でもできる簡単な通信費の節約手順
• 自分に合った料金プランの選び方のポイント

携帯電話料金が値上がりする仕組みと家計を守るための基本

• 請求額を見て感じる漠然とした不安
• 値上げは社会的な要因が絡む結果
• 契約の見直しが節約への第一歩

最近、携帯電話の請求額が上がっているように感じるのは、気のせいではありません。

通信品質の向上や物価高など、社会的な背景がいくつか重なっているのが主な原因です。

しかし、なぜ料金が上がっているのかを正しく理解し、ご自身の使い方に合った対策をとれば、家計への負担を減らせます。

請求額を見て感じる漠然とした不安

毎月の請求額を見て「特に使い方は変えていないのに、数百円ずつ高くなっている気がする」と感じる方は少なくないです。

スマートフォンの契約は一度結ぶとそのままになりがちで、料金の変動に気づいても、原因が分からずモヤモヤした気持ちを抱えてしまうものです。

自分が何か損をしているのではないかと、不安な気持ちになります。

この漠然とした不安の正体は、個人の利用状況だけでなく、社会全体の動きが関係しています。

値上げは社会的な要因が絡む結果

携帯電話料金の値上げは、単に携帯電話会社が利益を追求しているだけではありません。

より速く快適な通信を実現する5G通信網の整備や、基地局を動かすための電気代、スタッフの人件費といった運営コストの上昇が背景にあります。

これらの社会的な要因が複合的に絡み合った結果、私たちの月々の利用料金に影響を及ぼしているのです。

2020年以降、政府の要請で料金の値下げが行われましたが、その一方で割引の条件が複雑化し、かえって割高になるケースも出ています。

携帯電話料金は、私たちの生活を取り巻く経済の動きと密接に関わっているといえます。

契約の見直しが節約への第一歩

社会的な要因による値上げは避けられない部分もありますが、家計を守るために何もできないわけではありません。

最も効果的な対策は、現在の契約内容を見直すことです。

料金プランは常に新しいものが登場しており、数年前のプランを使い続けていると、無駄な料金を支払っている可能性があります。

例えば、毎月20GBのデータ容量を契約していても、実際には5GBしか使っていないという方は大勢います。

自分の使い方を正確に把握し、最適なプランに変更するだけで、月々の支払いを1,000円以上安くできることも珍しくありません。

まずはご自身の契約内容を確認することから始めましょう。

なぜ？携帯電話料金が上がる4つの理由

• 理由1 5G通信網の整備にかかる莫大な投資
• 理由2 電気代や人件費など運営コストの高騰
• 理由3 ポイント還元などサービス維持の費用
• 理由4 割引の条件が複雑な料金プラン

携帯電話の料金が上がっていると感じる背景には、単一ではなく複数の理由が絡み合っています。

特に、私たちがより快適にスマートフォンを使うための通信品質の向上や、社会情勢の変化が大きく影響していることは重要なポイントです。

ここでは、その主な4つの理由を一つずつ見ていきます。

これらの理由を知ることで、ご自身の料金プランを見直すきっかけにもなります。

理由1 5G通信網の整備にかかる莫大な投資

5Gとは「第5世代移動通信システム」の略で、これまでの4Gよりも高速・大容量で、遅延が少ない通信を実現する新しい技術です。

この5Gを全国どこでも使えるようにするため、携帯電話会社は新しい基地局の設置や既存設備の更新に莫大な費用を投じています。

実際に大手3キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）は、5Gの整備に合計で数兆円規模の投資を行っています。

この設備投資にかかる費用の一部が、私たちの月々の利用料金に反映されているのです。

快適な通信環境の裏側には、このような大規模な投資があることを理解しておくとよいでしょう。

理由2 電気代や人件費など運営コストの高騰

昨今のニュースでよく耳にする電気代や物価の上昇は、携帯電話会社にも直接的な影響を与えます。

全国に無数にある基地局は24時間365日稼働しており、そのための電気代は会社の運営コストの中でも大きな割合を占めます。

加えて、店舗で働くスタッフの人件費や、通信機器を海外から輸入する際の費用も、円安などの影響を受けて上昇傾向にあります。

これらの運営コストの上昇分を吸収するため、料金設定に反映せざるを得ない状況が生まれています。

理由3 ポイント還元などサービス維持の費用

携帯電話会社は、月々の利用料金に応じたポイント還元や、電気・インターネット回線とのセット割引、特定の決済サービスとの連携など、魅力的なサービスを数多く提供しています。

これらのサービスは利用者にとって大きなメリットですが、会社側にとってはサービスを維持・開発するためのコストがかかります。

そのため、月額料金の中には、こうした付加サービスを提供するための費用が含まれている側面があるのです。

利用者への還元と事業の継続性を両立させるため、料金体系が成り立っています。

理由4 割引の条件が複雑な料金プラン

数年前、政府の働きかけによって携帯電話料金の値下げが行われました。

しかし、その結果として料金プランの仕組みが複雑化しました。

例えば、「家族全員が同じ会社で契約する」「指定のインターネット回線を契約する」「特定のクレジットカードで支払う」といった複数の条件を満たさないと、割引が適用されないケースが増えています。

そのため、すべての割引条件を満たしていない場合、以前よりもかえって料金が高くなってしまうこともあるのです。

見た目の金額だけでなく、どのような条件でその料金が成り立っているのかを把握することが大切になります。

初心者でも安心、通信費を節約する4つの手順

• 手順1 毎月のデータ使用量と契約内容の確認
• 手順2 使っていない有料オプションの解約
• 手順3 同じ携帯電話会社内でのプラン変更
• 手順4 格安SIMへの乗り換えという選択

携帯電話料金が上がる理由が分かっても、どうすれば良いか悩みますよね。

しかし、ご自身の使い方を見直すだけで、意外と簡単に通信費は節約できます。

大切なのは、まずご自身の現状を正しく把握することです。

これから紹介する4つの手順を順番に試すことで、誰でも無理なく家計の負担を軽くできます。

手順1 毎月のデータ使用量と契約内容の確認

節約への最初のステップは、ご自身が毎月どれくらいのデータ通信を使い、どのような契約をしているかを知ることです。

これが全ての基本となります。

例えば、毎月20GBまで使えるプランを契約しているのに、実際の使用量は5GBにも満たないケースは少なくありません。

各携帯電話会社の会員サイト「My docomo」や「My au」、「My SoftBank」のアプリから、過去3ヶ月分ほどのデータ使用量と現在の契約プラン、加入中のオプションサービスを確認してみましょう。

ご自身のスマートフォンの使い方を客観的に知ることが、無駄をなくすための最も重要なポイントです。

手順2 使っていない有料オプションの解約

契約内容を確認すると、自分でも忘れていた有料オプションに加入していることがあります。

使っていない有料オプションを解約することは、すぐに実行できる効果的な節約方法です。

例えば、「留守番電話サービス」や「キャッチホン（割込通話サービス）」、「セキュリティ対策ソフト」など、ひとつあたり月額300円程度のオプションでも、年間で考えれば3,600円もの出費になります。

不要だと判断したサービスは、会員サイトからすぐに解約手続きを進めましょう。

チリも積もれば大きな金額になりますので、定期的に見直す習慣をつけることをお勧めします。

手順3 同じ携帯電話会社内でのプラン変更

現在のデータ使用量が契約しているプランの上限よりも大幅に少ない場合、同じ携帯電話会社の中で料金プランを変更するだけで、月々の支払いを安くできます。

ドコモなら「irumo」、auなら「povo」、ソフトバンクなら「LINEMO」といった、オンライン専用の低価格ブランドやプランがあります。

これらは店舗でのサポートを省く代わりに、月額料金を数千円安く抑えることが可能です。

電話番号やメールアドレス（キャリアメール以外）もそのまま利用できるため、手軽に見直しができます。

店舗での対面サポートが不要な方にとって、オンライン専用プランへの変更は有力な選択肢です。

手順4 格安SIMへの乗り換えという選択

現在の携帯電話会社に特別なこだわりがなければ、思い切って格安SIMに乗り換えるのが最も節約効果の高い方法といえます。

ドコモの「ahamo」や、auのサブブランドである「UQモバイル」、ソフトバンクのサブブランドである「Y!mobile」などは、大手キャリアと同等の通信品質を保ちながら、月額料金を半分近くまで削減できる可能性があります。

以前は乗り換え手続きが複雑でしたが、現在はオンラインで手続きが完結する「MNPワンストップ方式」が導入され、以前より簡単になりました。

少しの手間をかけることで毎月の固定費を大きく減らせるため、積極的に検討する価値があります。

自分に最適な料金プランの選び方

• 大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）が向いている人
• オンライン専用プラン（ahamo・povo・LINEMO）の特徴
• サブブランド（UQモバイル・Y!mobile）の利点
• 定期的な見直しで賢く節約する習慣

携帯電話の料金プランを選ぶ上で最も重要なポイントは、ご自身の毎月のデータ使用量と、店舗でのサポートが必要かどうかを正確に把握することです。

この二つの軸で考えることで、膨大な選択肢の中からご自身に合ったプランを見つけやすくなります。

各プランの種類によって、料金やサービス内容が大きく異なるため、それぞれの特徴を理解することが大切です。

特徴	大手キャリア	オンライン専用プラン	サブブランド
月額料金	高め	安い	やや安い
データ容量	小容量〜無制限	中容量中心	小〜中容量
通信品質	非常に安定	大手と同等	大手と同等
サポート体制	店舗・オンライン	オンラインのみ	店舗・オンライン
契約手続き	店舗・オンライン	オンラインのみ	店舗・オンライン
向いている人	手厚いサポートが必要な方	自分で手続きできる方	価格とサポートのバランスを求める方

これらの特徴を踏まえて、ご自身のライフスタイルに最も合う選択肢を見つけることが、満足度の高い節約につながります。

大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）が向いている人

ドコモ・au・ソフトバンクといった大手キャリアは、手厚い店舗サポートと充実した付帯サービスを求める方に向いています。

機種変更の際にデータ移行を手伝ってもらったり、料金プランについてスタッフと対面でじっくり相談したりできる点は、他のプランにはない大きなメリットです。

最新スマートフォンの購入プログラムや独自のポイント経済圏を最大限活用したい場合も、大手キャリアが最適な選択肢となります。

オンライン専用プラン（ahamo・povo・LINEMO）の特徴

オンライン専用プランは、その名の通り申し込みから各種手続き、サポートまで、すべてをオンライン上で完結させることで低価格を実現した料金プランです。

ドコモのahamoは月額2,970円で20GBのデータと5分以内の国内通話が無料になっており、データ通信をある程度使う世代から人気を集めています。

プラン名	提供会社	月額料金（税込）	データ容量	特徴
ahamo	ドコモ	2,970円	20GB	5分以内通話無料、海外利用も可能
povo2.0	au	基本料0円	都度購入（トッピング）	自分の使い方に合わせて柔軟にカスタマイズ
LINEMO	ソフトバンク	990円〜	3GB〜	LINEギガフリー対応

店舗でのサポートは受けられませんが、自分でスマートフォンの設定ができる方にとっては、通信品質を落とさずに料金を大幅に節約できる方法です。

サブブランド（UQモバイル・Y!mobile）の利点

サブブランドは、大手キャリアが運営するもう一つのブランドで、高品質な通信と手頃な価格設定のバランスが取れている点が利点です。

UQモバイルやY!mobileは合わせて全国に4,000店舗以上の取扱店があり、大手キャリアと同じように対面での相談や契約ができます。

自宅のインターネット回線や電気とセットで契約することで、月々の支払額から割引を受けられるサービスもあり、家計全体の通信費を見直すきっかけになります。

定期的な見直しで賢く節約する習慣

最適なプランを選んだとしても、ライフスタイルの変化に合わせて定期的に契約内容を見直す習慣が、長期的な節約には不可欠です。

スマートフォンの契約は、かつて一般的だった2年縛りのような制度が原則廃止されたため、以前よりも気軽にプラン変更や乗り換えができるようになっています。

見直しのタイミング	確認するポイント
年に1〜2回	データ使用量の変動、新しい料金プランの登場
スマートフォン買い替え時	各社のキャンペーン、セット割引の条件
ライフスタイルの変化時	転職や引っ越しに伴う利用状況の変化

半年に一度、あるいは新しい料金プランが登場したタイミングでご自身の使い方と照らし合わせるだけで、気づかぬうちに損をすることを防げます。

よくある質問（FAQ）

携帯電話料金の値上げは、今後も続くのでしょうか？

物価の上昇や5G通信網の整備が続く限り、携帯電話料金が大幅に安くなることは考えにくい状況です。

社会全体のコストが上がっていることが値上げの主な原因であるため、この流れがすぐに変わる可能性は低いといえます。

だからこそ、ご自身の契約内容を定期的に見直し、無駄をなくす対策がより重要になります。

格安SIMに乗り換える際のデメリットや注意点を教えてください。

格安SIMに乗り換える際の注意点はいくつかあります。

まず、大手キャリアに比べて店舗でのサポートが少ない、またはオンライン限定の場合がある点です。

また、お昼休みなど利用者が集中する時間帯に通信速度が少し遅くなる可能性があります。

これらのデメリットを理解した上で、自分の使い方に合うサービスを選ぶことが初心者にとって大切なポイントです。

料金プランを見直す一番良いタイミングとはいつですか？

料金プランを見直すおすすめのタイミングは、主に3つあります。

1つ目は、年に1〜2回、定期的にご自身のデータ使用量を確認する時です。

2つ目は、スマートフォン本体を買い替えるタイミングで、お得なキャンペーンが利用できることがあります。

そして3つ目は、引っ越しや転職などで生活スタイルが変わった時で、これが最適なプランを選ぶコツです。

スマートフォン本体の価格が高くなっているのも、料金の値上げと関係がありますか？

スマートフォン本体の価格上昇と、月々の通信料金の値上げは直接的な原因ではありません。

法律によって通信契約と端末の販売は分けられています。

端末価格が上がっているのは、円安や部品の費用が高くなっているためです。

ただし、家計全体の負担が増えるという意味では、無関係とはいえないでしょう。

家族で同じ携帯会社を使った方が、料金は安くなりますか？

ご家族で同じ携帯電話会社を契約すると、「家族割」が適用されて一人ひとりの料金が安くなるメリットがあります。

しかし、家族それぞれのデータ使用量が大きく異なる場合は、個別に最適な格安SIMへ乗り換える方が、世帯全体の費用を抑えられるケースもあります。

どちらがお得になるか、一度比較してみることをおすすめします。

プラン変更や乗り換えのやり方が複雑そうで不安です。初心者でもできる簡単な手順はありますか？

ご安心ください。

最近は「MNPワンストップ方式」という制度が導入され、乗り換えのやり方は以前よりずっと簡単になりました。

この方法を使えば、現在の携帯会社での手続きは不要で、乗り換えたい会社のウェブサイトで申し込むだけで完結します。

大まかな流れは、申し込み後にSIMカードを受け取り、スマートフォンに差し替えて簡単な初期設定をするだけです。

まとめ

携帯電話料金が上がる背景には、5G通信網の整備や社会全体のコスト上昇といった、個人では避けられない原因があります。

しかし、ご自身の使い方を見直すことで、家計への負担は軽くできます。

節約への最も重要な第一歩は、現在の契約内容と毎月のデータ使用量を正確に把握することです。

• 携帯料金が上がる4つの主な原因
• 節約の基本となる現状の確認手順
• プラン変更や乗り換えなどの具体的な対策方法

この記事で解説した手順を参考に、まずは携帯会社の会員サイトをチェックして、ご自身の契約を見直すことから始めてみましょう。