下落トレンドで右往左往した話——ショートを入れて捕まり、ドテンして捕まる、あの地獄

正直に書きます。

下落相場が来ると、わかっているんです。「ショートだ」と。
チャートも、需給も、ニュースも、全部が「売り」を指している。
だから売った。信念を持って売った。

——そしたら、そこだけ反発した。

含み損を眺めながら、少し迷って、少し耐えて、
「やっぱりここがドテン（転換）か」と思って、ロングに切り替えた。

——そしたら、そこから再び崩れた。

この繰り返しを、何十回やったかわからない。

あの図、まさに自分のことだった

下落トレンドの中に、こういう値動きがあります。

これを見た瞬間、笑ってしまいました。
笑うしかなかった。

丸のエントリーが、全部自分だったから。

売る瞬間って、妙に気持ちいいんですよ。

「下がると読んでいる自分」が、なんか賢く感じられる。
ニュースを先読みして、チャートを分析して、「このポイントだ」と決める。
その瞬間だけは、プロのトレーダーになった気がする。

⚠️ でも、下落トレンドには「必ず戻り」が入る

下がり続ける相場など存在しない。必ず一息つく。
その「一息」のタイミングで、ちょうど自分のショートが捕まる。
これは偶然ではなく、そこに売りが集まるから戻るのであって、自分はその「売り手集団」の一員に過ぎない。
売りが溜まれば、そこで踏まれる。構造として当然の話。

30年やってきて、これを頭では理解している。
理解しているのに、何度でも同じことをやる。
人間の認知のバグとは、本当によくできたものだと思います。

踏まれて含み損になったとき、人は2種類の感情を行き来します。

📋 踏まれた後の心理の流れ（あるある）

4番の「安堵感」が曲者で、
これは「正しい判断ができた」という満足感ではなく、
「ポジションが決まった」という、ただの緊張の解放なんです。

決めた。という事実が、気持ちを楽にさせる。
その気持ちよさと、判断の正しさは、まったく別の話なのに。

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「好決算で買って損した」のと、構造は同じです。

何度も右往左往して、ある時気づきました。

自分が負けていたのは、「方向を読み間違えたから」ではなかった。

下落トレンドであることは、合っていた。
最終的に下がることも、合っていた。
ただ、「どのくらいの揺れを許容できるか」が、ゼロに近かった。

✅ 右往左往を減らすために、自分が変えたこと

ポジションサイズを半分にした。
含み損に対する感情的反応が、ポジションの大きさに比例することを思い知ったから。小さければ、揺れに耐えられる。
「損切りライン」ではなく「ドテンライン」を先に決めた。
ここを超えたら考え方が変わるというラインを、ポジションを取る前に決める。感情が入り込む余地を減らす。
ドテンは「1日待ってからやる」ルールを作った。
踏まれた直後の感情でドテンするのが一番危ない。一晩寝ると、だいたい「やっぱり元のほうが正しかった」となる。

完璧な答えではありません。今でもやらかします。
ただ、頻度は確実に減った。